Hiện tượng nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa đốt sống lưng là một trong những dạng vôi hóa cột sống xảy đến phổ biến hiện nay gây nên những cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không điều trị về lâu về dài bệnh có khả năng gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? yếu tố, hiện tượng và liệu pháp phòng ra sao? Cùng chúng tôi tìm tòi qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là dấu hiệu những chất thải tế nhị tử canxi lắng tụ trên một vài dây chằng bám vào thân dốt sống, những mấu gai, mấu ngang đốt sống hình thành một vài gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Dấu hiệu nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có thể nhận biết chính xác mình mắc vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải dấu hiệu vôi hóa cột sống nào sau đây.

- Trong thời kì đầu, mọi người sẽ không nhìn ra hội chứng bất ổn gì chỉ khi vận động mạnh, mỗi ngày khiến gai va chạm, cọ xát vào một vài mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người mắc bệnh sẽ nhìn ra đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay thực hiện một vài cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động mắc tác hại, bệnh nhân khó khăn khi tuân thủ các động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh bị chèn ép có khả năng gây tê mỏi, yếu một số bắp cơ

- người bệnh có khả năng dính rối loạn đường đại tiểu tiện, không tự chủ được hay thậm chí mất cảm giác trong trường hợp ống tủy mắc gai chèn ép.

Đối tượng có thể bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở những người trên 40 Tuổi khi cột sống xuất phát có biểu hiện thoái hóa

- con gái tiền mãn kinh, mãn kinh

- các người lao động nặng hàng ngày như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa bệnh vì vậy việc tự chủ có một vài phương pháp phòng tránh vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc phòng tránh bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người kiểm soát, tích cực thực hiện từ các điều nhỏ nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây tác hại trực tiếp lên vùng cột sống. trường hợp công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi mỗi ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, nhất định đứng lên vận động, đi lại cho những khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một phương pháp thấp nhất bằng phương thức hạn chế chơi các môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng hợp lý với khóm lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi những bài tập, môn thể thao vừa sức, phòng tránh vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ dưỡng chất khoa học, cần bổ sung một vài chủng thực phẩm giàu canxi, vitamin D và chất bổ hữu ích khác cho sự gia tăng khỏe mạnh của xương khớp để có thể ngăn ngừa vôi hóa cột sống lưng và các bệnh về xương khớp một phương án nhất định.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí